{"id":2229,"date":"2023-05-08T09:00:40","date_gmt":"2023-05-08T09:00:40","guid":{"rendered":"https:\/\/goagentes.mx\/blog\/?p=2229"},"modified":"2023-06-15T20:12:36","modified_gmt":"2023-06-15T20:12:36","slug":"enfermedades-laborales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/goagentes.mx\/blog\/enfermedades-laborales\/","title":{"rendered":"\u00a1Conoce las enfermedades laborales m\u00e1s comunes en M\u00e9xico!"},"content":{"rendered":"

10 Enfermedades laborales m\u00e1s comunes en M\u00e9xico<\/h1>\n

En M\u00e9xico cada vez es m\u00e1s com\u00fan encontrar padecimientos o lesiones en personas que laboran todo el d\u00eda en oficinas, y podr\u00edas pensar que eso es poco probable ya que el riesgo es casi nulo, sin embargo, el estr\u00e9s, sedentarismos y movimientos autom\u00e1ticos por tiempos prolongados pueden llevar a padecer alguna de las siguientes afecciones que te vamos a contar en este art\u00edculo.<\/p>\n\n

Los factores que promueven la mala salud en los pacientes son muchas veces las condiciones de trabajo<\/b>, por ejemplo, mobiliario inadecuado o incomodo, clima laboral tenso, ambientes que no se adecuan al tipo de tareas que se realizan, entre muchas otras causas.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es una enfermedad laboral?<\/p>\n

\nUna enfermedad laboral es una afecci\u00f3n que se produce como resultado directo de la exposici\u00f3n a factores de riesgo en el lugar de trabajo. Estos factores pueden incluir, esfuerzo f\u00edsico, cansancio, pero sobre todo estr\u00e9s.
\nLas enfermedades<\/a><\/p>\n

laborales pueden ser agudas o cr\u00f3nicas<\/a><\/p>\n

<\/b> y pueden afectar a cualquier parte del cuerpo, desde los ojos, o\u00eddos, hasta el sistema nervioso central. Algunos ejemplos de enfermedades laborales incluyen enfermedades respiratorias, trastornos musculoesquel\u00e9ticos como el s\u00edndrome del t\u00fanel carpiano, y enfermedades relacionadas con el estr\u00e9s como el s\u00edndrome de burnout, una de la m\u00e1s comunes en los \u00faltimos tiempos.<\/p>\n\n\n\n
\nEs importante destacar que una enfermedad laboral no solo puede afectar la salud de un trabajador, sino que tambi\u00e9n puede tener consecuencias financieras para los empleadores y la sociedad en general. Por esta raz\u00f3n, muchos pa\u00edses tienen leyes<\/a><\/p>\n

y regulaciones espec\u00edficas para prevenir las enfermedades laborales y proteger la salud de los trabajadores. <\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Si un trabajador cree que ha desarrollado una enfermedad laboral, es importante que lo informe a su empleador y busque atenci\u00f3n m\u00e9dica lo antes posible. En muchos pa\u00edses, los trabajadores tienen derecho a una compensaci\u00f3n por enfermedades laborales si pueden demostrar que su enfermedad se debe a la exposici\u00f3n a factores de riesgo en el lugar de trabajo, pero \u00bfcu\u00e1les son las enfermedades m\u00e1s frecuentes relacionadas con el trabajo en oficinas?.<\/p>\n

Conoce las 10 de las enfermedades laborales m\u00e1s comunes en M\u00e9xico<\/p>\n

\n

\"enfermedades<\/p>\n

    \n
  1. Lesiones musculoesquel\u00e9ticas:<\/b> Estas son lesiones que afectan los m\u00fasculos, tendones y huesos, pueden ocurrir por movimientos repetitivos, posturas inc\u00f3modas, levantamiento de objetos pesados y falta de descanso. Es una de las lesiones m\u00e1s comunes, es por ello que te recomendamos tomar varios minutos en repetidas ocasiones del d\u00eda para realizar algunos masajes o movimientos que ayuden a agilizar y destensar las \u00e1reas comprometidas.<\/li>\n
  2. Lesiones por esfuerzo repetitivo (LER):<\/b> Las LER son un tipo de lesi\u00f3n musculoesquel\u00e9tica que ocurre por la realizaci\u00f3n repetitiva de una tarea durante un per\u00edodo prolongado de tiempo. Los s\u00edntomas incluyen dolor, inflamaci\u00f3n y debilidad muscular. Algunas empresas han comenzado a optar por realizar ejercicios de calistenia, lo que ayuda tambi\u00e9n a destensar todos los m\u00fasculos del cuerpo y salir de ese sedentarismo, si en tu \u00e1rea de trabajo no lo implementan, te recomendamos que comiences a hacerlo con algunos compa\u00f1eros para que veas la diferencia en tu cuerpo.<\/li>\n
  3. Lesiones de espalda:<\/b> Son muy comunes en trabajos que requieren levantar objetos pesados, sentarse durante largos per\u00edodos de tiempo o realizar movimientos repetitivos. Los s\u00edntomas incluyen dolor de espalda o lumbares, rigidez y debilidad muscular.<\/b> Lo ideal ser\u00eda contar con un asiento c\u00f3modo que se adapte a tu cuerpo y movimientos, durante toda la jornada laboral, sin embargo, sabemos que es poco probable que eso ocurra, pero, por tu cuenta podr\u00edas aligerar esa incomodidad, te recomendamos llevar algunos cojines que se amolden a tu cuerpo, incluso no solo para la espalda, tambi\u00e9n puede ser para el cuello o los lumbares, hay algunos que son hechos de semillas naturales y han demostrado dar m\u00e1s soporte y comodidad en personas que pasan muchas horas al d\u00eda sentadas, incluso algunos emiten ciertas temperaturas para ayudar a destensar los m\u00fasculos.<\/li>\n
  4. Accidentes cerebrovasculares:<\/b> Los accidentes cerebrovasculares pueden ocurrir en trabajos que implican estr\u00e9s<\/b>, como en el \u00e1mbito m\u00e9dico o financiero. Los s\u00edntomas incluyen debilidad en un lado del cuerpo, dificultad para hablar y problemas de visi\u00f3n. Aqu\u00ed una de las medidas de prevenci\u00f3n m\u00e1s importantes, es no tomarse tan enserio las cosas, es decir, tratar de guardar un equilibrio entre el trabajo diario y la vida personal, saber identificar cuando es necesario parar y descansar o desconectarse de ciertas tareas que pueden resultar contraproducentes para la salud, por otro lado, si se mantiene un estilo de vida saludable este riesgo ser\u00e1 mucho menor, con ello nos referimos a elegir alimentos saludables, llenos de vitaminas, tener un peso balanceado de acuerdo a la edad y estatura, realizar actividad f\u00edsica con regularidad, no fumar o tomar bebidas alcoh\u00f3licas, controlar el colesterol y otras afecciones m\u00e9dicas.<\/li>\n
  5. Lesiones oculares:<\/b> Las lesiones oculares son comunes en trabajos que implican trabajar con qu\u00edmicos, part\u00edculas en el aire, maquinaria peligrosa, o incluso pasar muchas horas frente a la computadora. Los s\u00edntomas incluyen dolor ocular, enrojecimiento y visi\u00f3n borrosa. Para ello, la recomendaci\u00f3n es siempre contar con el equipo adecuado para estas actividades, pueden ser lentes de seguridad, uno de las herramientas m\u00e1s comunes para trabajos donde se incluyen qu\u00edmicos, por otro lado si tus actividades son trabajar todo el d\u00eda en la computadora, ser\u00e1 necesario usar lentes para vista cansada que repela la luz as\u00ed como bajar el brillo de la pantalla.<\/li>\n
  6. Lesiones auditivas:<\/b> Las lesiones auditivas pueden ocurrir en trabajos que implican trabajar con maquinaria ruidosa o en ambientes ruidosos. Los s\u00edntomas incluyen tinnitus, p\u00e9rdida de audici\u00f3n y dolor en los o\u00eddos. Para ello recomendamos usar aud\u00edfonos de seguridad, lo que reducir\u00e1 considerablemente el sonido as\u00ed como la vibraciones que pueda causar el mismo.<\/li>\n
  7. S\u00edndrome del t\u00fanel carpiano:<\/b> Causado por la flexi\u00f3n reiterada de la mu\u00f1eca, lo que produce p\u00e9rdida de fuerza en las manos<\/b>. El uso de la computadora durante muchas horas de trabajo suele provocar molestias en la mu\u00f1eca y el codo, que a largo plazo pueden derivar en tendinitis.<\/b> Para ello, de igual manera se recomienda parar por intervalos de tiempo, realizar masajes y ejercicios para destensar las articulaciones, tambi\u00e9n en estos casos se usan terapias de temperatura, en donde se intercala el calor y fr\u00edo para tener un mejor resultado y quitar la molestia.<\/li>\n
  8. Gastritis:<\/b> La gastritis es causada por m\u00faltiples situaciones, puede ser la falta de organizaci\u00f3n, tiempo, estr\u00e9s o sentimientos que se somatizan en el est\u00f3mago<\/b>, lo que puede traer problemas que ocasionan un desorden en el horario de desayuno, comida o cena. Adem\u00e1s, comer apurado o ingerir comida no saludable tambi\u00e9n tiene consecuencias. Para ello se recomienda bajar principalmente los niveles de estr\u00e9s, realizar ejercicios de meditaci\u00f3n y sobre todo mantener un horario de comida constante, ya que el cuerpo comienza a reorganizarse, por \u00faltimo y no menos importante, ingerir siempre alimentos que no sean irritantes para tu organismo.<\/li>\n
  9. Estr\u00e9s laboral:<\/b> El estr\u00e9s laboral puede ocurrir en cualquier trabajo y puede ser causado por una variedad de factores, como cargas de trabajo pesadas, plazos ajustados y conflictos interpersonales. Los s\u00edntomas incluyen ansiedad, depresi\u00f3n y trastornos del sue\u00f1o. Esta es una de las principales afecciones que sufren la mayor\u00eda de los trabajadores en el pa\u00eds, por ello es recomendable siempre poner tu vida personal y salud como prioridad, realizar meditaciones y ejercicios de relajaci\u00f3n como el yoga y si la sensaciones han llegado a pausar tu vida, tambi\u00e9n ser\u00e1 importante acudir con psic\u00f3logos que puedan ayudar a superar estos procesos y continuar con una vida sana.<\/li>\n
  10. Gripe o resfriado:<\/b> El fr\u00edo que produce el aire acondicionado, junto con los espacios reducidos en la oficina,<\/b> hace que la gripe est\u00e9 entre los males comunes del trabajo. Adem\u00e1s las bajas defensas hace que sea m\u00e1s f\u00e1cil que los virus o bacterias oportunistas entren en los organismos y se propague f\u00e1cilmente entre los colaboradores. Para ello es importante siempre mantener las defensas altas, para lograrlo es necesario vitaminarse y consumir alimentos con propiedades altas.<\/li>\n<\/ol>\n

    Factores que ocasionan las enfermedades laborales<\/h2>\n

    Existen diferentes factores que pueden contribuir a la aparici\u00f3n de enfermedades laborales, algunos de los cuales incluyen:<\/p>\n

      \n
    • Factores f\u00edsicos:<\/b> La exposici\u00f3n a ciertos riesgos f\u00edsicos en el lugar de trabajo, como el ruido, el calor, el fr\u00edo extremos, la iluminaci\u00f3n inadecuada, la postura incorrecta, entre otros, puede contribuir a la aparici\u00f3n de enfermedades laborales.<\/li>\n
    • Factores psicosociales:<\/b> El estr\u00e9s, la carga de trabajo excesiva, la falta de apoyo social y la falta de control sobre el trabajo son ejemplos de factores psicosociales que pueden tener efectos negativos en la salud mental y f\u00edsica del trabajador.<\/li>\n
    • Factores ergon\u00f3micos:<\/b> Las condiciones de trabajo inadecuadas, como la falta de ajuste de la altura de las sillas, mesas o herramientas, pueden causar fatiga f\u00edsica y problemas musculoesquel\u00e9ticos.<\/li>\n
    • Factores organizativos:<\/b> Las pol\u00edticas de la empresa, como la falta de formaci\u00f3n y educaci\u00f3n sobre salud y seguridad en el trabajo, la falta de supervisi\u00f3n, la falta de incentivos para el comportamiento seguro y la presi\u00f3n para trabajar m\u00e1s r\u00e1pido o m\u00e1s tiempo del que es razonable, pueden contribuir a la aparici\u00f3n de enfermedades laborales.<\/li>\n<\/ul>\n

      \"enfermedades<\/p>\n

      La importancia de mantener buena salud en centros de trabajo<\/h2>\n

      Mantener una buena salud mientras se realizan las actividades laborales es esencial para garantizar un rendimiento \u00f3ptimo y prevenir enfermedades y lesiones relacionadas con el trabajo, que no solo podr\u00edan afectar tu rendimiento, sino tu vida cotidiana. A continuaci\u00f3n, te presentamos algunas razones por las que es importante mantener una buena salud mientras se trabaja:<\/p>\n

        \n
      • Productividad:<\/b> Una buena salud f\u00edsica y mental se traduce en una mayor productividad en el trabajo. Cuando una persona se siente bien, tiene m\u00e1s energ\u00eda y puede realizar sus tareas de manera m\u00e1s eficiente y efectiva.<\/li>\n
      • Reducci\u00f3n de costos:<\/b> Las enfermedades y lesiones relacionadas con el trabajo pueden ser costosas para los empleadores y los empleados.<\/li>\n
      • Prevenci\u00f3n de lesiones y enfermedades:<\/b> Puede ayudar a prevenir lesiones y enfermedades relacionadas con el trabajo. Una persona que est\u00e1 en buena forma f\u00edsica y mental tiene menos probabilidades de sufrir una lesi\u00f3n al realizar tareas f\u00edsicas y puede resistir mejor el estr\u00e9s asociado con ciertos trabajos.<\/li>\n
      • Mejora de la calidad de vida:<\/b> Una buena salud no solo es importante para el trabajo, sino tambi\u00e9n para la vida en general.<\/li>\n
      • Reducci\u00f3n del absentismo laboral:<\/b> Las enfermedades y lesiones relacionadas con el trabajo pueden hacer que una persona se ausente del trabajo, lo que puede afectar su capacidad para realizar sus tareas y el rendimiento general de la empresaEn resumen, mantener una buena salud mientras se realizan las actividades laborales es esencial para garantizar un rendimiento \u00f3ptimo y prevenir enfermedades y lesiones relacionadas con el trabajo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
        \nEs importante que los empleadores identifiquen y eval\u00faen los riesgos laborales y tomen medidas para reducirlos, a fin de proteger la salud y seguridad de sus trabajadores.
        \nLos colaboradores tambi\u00e9n deben ser conscientes de los riesgos asociados con su trabajo y tomar medidas para proteger su propia salud y seguridad, siguiendo las medidas de seguridad recomendadas y utilizando los equipos de protecci\u00f3n personal adecuados. <\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

        Si quieres saber m\u00e1s sobre temas relacionados con tu salud te invitamos a seguir leyendo el blog de Ahorra Seguros<\/a>, en donde podr\u00e1s encontrar informaci\u00f3n de calidad, as\u00ed como tr\u00e1mites, tips y mucho m\u00e1s.<\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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